Úvod 9 Rubrika: Psychologie
Deprese, splín a svépomoc: Co mohu sama proti své depresi udělat?

Deprese, splín a svépomoc: Co mohu sama proti své depresi udělat?

Pokud trpíte depresí, zapojit se do samoléčby může být velký krok. Ochota pomoct sám sobě ukazuje, že si v podstatě věříte – i když si toho v mnoha okamžicích nevšimnete. Také to ukazuje, že se chcete o sebe starat. Rádi bychom vás podpořili těmito pěti tipy, jak si pomoci při depresi a splínu sám/sama. Doporučená opatření vám mohou pomoci, abyste sami našli cestu zpět ke kvalitnějšímu životu.

číst více
Pocity po 45 roku: Nevejdu se do šatů, tloustnu a dělají se mi vrásky. Jak je vyřešit? 

Pocity po 45 roku: Nevejdu se do šatů, tloustnu a dělají se mi vrásky. Jak je vyřešit? 

Mnoho z nás zná pocit, kdy se nemůže vejít do šatů, které nám dříve padly skvěle. Když si sednete, máte pocit, že se všichni dívají na vaše zvětšené bříško. Stydíte se svléknout na koupališti, v sauně a také před svým mužem. Pleť není tak pružná a objevuje se čím dál...

číst více

Pin It on Pinterest