Menopauza v harmonii
Rozjasni tělo i mysl a žij naplno…

Proč se tvoří pigmentové skvrny a jak proti nim bojovat?
Pihy, skvrny, stařecké skvrny: poruchy pigmentace se projevují různými způsoby a pokud se objeví na obličeji a rukou, dřív nebo později nás to začne trápit.
Hormonální rovnováha a menopauza: Jaké hormony nás ovlivňují a jak ji získat?
Ženské pohlavní hormony ovlivňují mnoho procesů v ženském těle. Je pro ně
přirozené kolísání, které odpovídá za normální průběh menstruačního cyklu a pak také
přechodu – menopauzy. Avšak narušení těchto přirozených procesů může být spojeno
s výraznými obtížemi. Možností, jakým způsobem se tyto procesy mohou narušit je mnoho.
Může za tím být zhoršující se životní prostředí, nekvalitní spánek a tím narušení
cirkadiánního rytmu, ale také nezdravé stravování a stres.
Cítíte se „pod psa“? Zkuste změnit barvy, aneb jak barvy působí na psychologii člověka
Dle odborníků, módních poradců a stylistů nás barvy ovlivňují jak fyzicky tak psychicky. Jak tedy využít barev v našem šatníku pro svůj prospěch?
Správně zvolené barvy mohou být silnou zbraní ve Vašich rukou. Už v roce 1903 získal profesor Nils Finsen Nobelovu cenu za medicínu, když prokázal, že barevná chvění, která procházejí lidským tělem, v něm mohou vyvolat výrazné reakce.
Vždy si předem promyslete, v jakém oboru pracujete a jak chcete na ostatní působit. Barvy působí na všechny a můžete s nimi ovlivnit atmosféru ve svůj prospěch. Barva vás může zkrášlit, podtrhnout vaši osobnost, vyjádřit vaše postavení.
Skořicový, jablečný koláč bez lepku, laktózy a bílého cukru
Velmi chutný jablečný koláč, který vám vytvoří pohodovou neděli – navíc bez lepku, laktózy, bílého cukru. Moje rodina příliš neholduje zdravé stravě, ale koláč ochutnala i babička a velmi jí chutnal. 🙂
6 tipů, jak být krásná, zdravá a přitažlivá
Ptáte se, proč být krásná, zdravá a přitažlivá? To je jednoduché – krása vychází zevnitř, pokud si dovolíte být krásná i když nejste dokonalá, lidé si vás budou vážit a oceňovat vás. Nestačí být přitažlivá pouze pro muže, ale také pro sebe.
Deprese, splín a svépomoc: Co mohu sama proti své depresi udělat?
Pokud trpíte depresí, zapojit se do samoléčby může být velký krok. Ochota pomoct sám sobě ukazuje, že si v podstatě věříte – i když si toho v mnoha okamžicích nevšimnete. Také to ukazuje, že se chcete o sebe starat. Rádi bychom vás podpořili těmito pěti tipy, jak si pomoci při depresi a splínu sám/sama. Doporučená opatření vám mohou pomoci, abyste sami našli cestu zpět ke kvalitnějšímu životu.
Domácí recept: Kontryhelová ústní voda
Vytvořte si domácí ústní vody s tinkturou z kontryhele, která pomáhá při zánětech a zastavuje krvácení. Recept připravila naše spřátelená Radka Kořenářka, tak doufáme, že jej využijete a bude vám ku prospěchu dlouhá léta. 🙂
7 tipů, jak na jarní detox
arní detoxikace má opodstatněnou úlohu v našem životě. Jaro s sebou přináší příležitost v podobě očisty organismu, příroda se probouzí a rostliny obsahují spoustu prospěšných látek. Naše tělo se umí samo zbavit velké části škodlivin, které v něm zůstávají po konzumaci nezdravého jídla, alkoholu či po kouření, přesto potřebuje naši pomoc. Sepsali jsme pro vás jednoduché tipy, které snadno zařadíte do svého života a budete se cítit lépe.
Nespavost a co na ni pomáhá?
Nespavostí trpí zejména ženy v menopauze, ale také ženy a muži po určitém věku, kdy se začínají měnit hormonální hladiny v těle.
Od věku kolem 50 let má mnoho lidí více poruch spánku. Ženy mají častěji než muži potíže s usínáním nebo spánkem. Každý, kdo špatně spí třikrát týdně déle než tři měsíce, by měl vyhledat lékařskou pomoc. Chronická insomnie (nespavost) totiž může organismus velmi zatěžovat a způsobit psychické i fyzické komplikace a zhoršovat různé choroby.
Proč používat přírodní kosmetiku?
Tak jak si dáváme pozor na to, co jíme, měli bychom stejně přemýšlet i nad tím, co si nanášíme na kůži. Naše kůže má sice za úkol naše vnitřní prostředí chránit a jen tak něco nepropustit, ale určité množství látek z krémů, sprchových gelů či make-upu se přes pokožku dostane. Pokud jste se někdy začetli do složení běžné kosmetiky, možná jste mnoha ingrediencím ani nerozuměli.
Nejčtenější
Laffe poradna
Trhy Laffe
Sledujte nás
Doporučujeme
Sledujte nás…