Menopauza v harmonii
Rozjasni tělo i mysl a žij naplno…
Proč se tvoří pigmentové skvrny a jak proti nim bojovat?
Pihy, skvrny, stařecké skvrny: poruchy pigmentace se projevují různými způsoby a pokud se objeví na obličeji a rukou, dřív nebo později nás to začne trápit.
Hormonální rovnováha a menopauza: Jaké hormony nás ovlivňují a jak ji získat?
Ženské pohlavní hormony ovlivňují mnoho procesů v ženském těle. Je pro ně
přirozené kolísání, které odpovídá za normální průběh menstruačního cyklu a pak také
přechodu – menopauzy. Avšak narušení těchto přirozených procesů může být spojeno
s výraznými obtížemi. Možností, jakým způsobem se tyto procesy mohou narušit je mnoho.
Může za tím být zhoršující se životní prostředí, nekvalitní spánek a tím narušení
cirkadiánního rytmu, ale také nezdravé stravování a stres.
Cítíte se „pod psa“? Zkuste změnit barvy, aneb jak barvy působí na psychologii člověka
Dle odborníků, módních poradců a stylistů nás barvy ovlivňují jak fyzicky tak psychicky. Jak tedy využít barev v našem šatníku pro svůj prospěch?
Správně zvolené barvy mohou být silnou zbraní ve Vašich rukou. Už v roce 1903 získal profesor Nils Finsen Nobelovu cenu za medicínu, když prokázal, že barevná chvění, která procházejí lidským tělem, v něm mohou vyvolat výrazné reakce.
Vždy si předem promyslete, v jakém oboru pracujete a jak chcete na ostatní působit. Barvy působí na všechny a můžete s nimi ovlivnit atmosféru ve svůj prospěch. Barva vás může zkrášlit, podtrhnout vaši osobnost, vyjádřit vaše postavení.
Skořicový, jablečný koláč bez lepku, laktózy a bílého cukru
Velmi chutný jablečný koláč, který vám vytvoří pohodovou neděli – navíc bez lepku, laktózy, bílého cukru. Moje rodina příliš neholduje zdravé stravě, ale koláč ochutnala i babička a velmi jí chutnal. 🙂
6 tipů, jak být krásná, zdravá a přitažlivá
Ptáte se, proč být krásná, zdravá a přitažlivá? To je jednoduché – krása vychází zevnitř, pokud si dovolíte být krásná i když nejste dokonalá, lidé si vás budou vážit a oceňovat vás. Nestačí být přitažlivá pouze pro muže, ale také pro sebe.
Deprese, splín a svépomoc: Co mohu sama proti své depresi udělat?
Pokud trpíte depresí, zapojit se do samoléčby může být velký krok. Ochota pomoct sám sobě ukazuje, že si v podstatě věříte – i když si toho v mnoha okamžicích nevšimnete. Také to ukazuje, že se chcete o sebe starat. Rádi bychom vás podpořili těmito pěti tipy, jak si pomoci při depresi a splínu sám/sama. Doporučená opatření vám mohou pomoci, abyste sami našli cestu zpět ke kvalitnějšímu životu.
Domácí recept: Kontryhelová ústní voda
Vytvořte si domácí ústní vody s tinkturou z kontryhele, která pomáhá při zánětech a zastavuje krvácení. Recept připravila naše spřátelená Radka Kořenářka, tak doufáme, že jej využijete a bude vám ku prospěchu dlouhá léta. 🙂
7 tipů, jak na jarní detox
arní detoxikace má opodstatněnou úlohu v našem životě. Jaro s sebou přináší příležitost v podobě očisty organismu, příroda se probouzí a rostliny obsahují spoustu prospěšných látek. Naše tělo se umí samo zbavit velké části škodlivin, které v něm zůstávají po konzumaci nezdravého jídla, alkoholu či po kouření, přesto potřebuje naši pomoc. Sepsali jsme pro vás jednoduché tipy, které snadno zařadíte do svého života a budete se cítit lépe.
Nespavost a co na ni pomáhá?
Nespavostí trpí zejména ženy v menopauze, ale také ženy a muži po určitém věku, kdy se začínají měnit hormonální hladiny v těle.
Od věku kolem 50 let má mnoho lidí více poruch spánku. Ženy mají častěji než muži potíže s usínáním nebo spánkem. Každý, kdo špatně spí třikrát týdně déle než tři měsíce, by měl vyhledat lékařskou pomoc. Chronická insomnie (nespavost) totiž může organismus velmi zatěžovat a způsobit psychické i fyzické komplikace a zhoršovat různé choroby.
Proč používat přírodní kosmetiku?
Tak jak si dáváme pozor na to, co jíme, měli bychom stejně přemýšlet i nad tím, co si nanášíme na kůži. Naše kůže má sice za úkol naše vnitřní prostředí chránit a jen tak něco nepropustit, ale určité množství látek z krémů, sprchových gelů či make-upu se přes pokožku dostane. Pokud jste se někdy začetli do složení běžné kosmetiky, možná jste mnoha ingrediencím ani nerozuměli.
Nejčtenější
Laffe poradna
Trhy Laffe
Sledujte nás
Doporučujeme
LAFFE tak trochu lepší voda - měděná láhev hladká
LAFFE Liposomal Optimal
LAFFE STOP AGING
LAFFE BB
Sledujte nás…
