Jak tedy na detox?
1) Pitný režim
Zvýšený pitný režim (2-3 litry denně) pomůže odstranit z těla nežádoucí toxiny. Zkuste jej povýšit na novou úroveň a pijte vodu z měděné láhve, která dodá vodě esenciální prvek mědi do vašeho těla.
2) Zelené potraviny a zelenina
Zelená zelenina obsahuje hodně chlorofylu, který má velmi žádoucí a prospěšné účinky. Zařaďte do jídelníčku vše zelené a vaše tělo vám poděkuje. Chlorofyl totiž obsahuje vitamíny K, C, kyselinu listovou, z minerálů pak železo, vápník, hořčík a množství dalších stopových prvků. Kde jej najdete?
- Zelenina – špenát, kapusta, mangold, brokolice, chřest, okurka, květák a další.
- Bylinky – kopřiva, pampeliška, listy konopí, máta a další.
3) Jarní byliny – šup s nimi na talíř 
Vydejte se na výlet a pobyt na sluníčku, nejen že nachytáte vitamín D, ale také porostou byliny, které hrají v detoxikaci prim. Z kopřivy a pampelišek můžete udělat ovocné smoothie nebo dusit jako špenát, případně uvařit polévku. Doporučujeme sbírat mladé výhonky kopřiv, které mají největší sílu.
4) Podpora jater a žlučníku
Omezte alkohol a podpořte játra ostropeřcem mariánským, který má detoxikační účinky. Ostropestřec najdete v laffe detox, vegan kapsle obohacené o klanoprašku čínskou, kořen pampelišky, lékořici a vitamín C, takže hotový dar z přírody.
5) Zařaďte do jídelníčku super potraviny
Znáte účinky kurkumy? Kurkuma je silný antioxidant, protizánětlivý a protirakovinný kurkumin, který má desítky léčebných účinků. K těm nejdůležitějším patří posílení imunitního systému, regulace hladiny cholesterolu, zlepšení trávení, detoxikace jater či regulace zažívání. V asijských zemích znají kurkumin už dlouhá staletí a řadí ho mezi „léky“, které používají na všechny neduhy, ne nadarmo se přidává do kari. My jsme ji ale přidali do lattečka, které mimo jiné obsahuje reishi, chaga, ženšen a podporuje dlouhověkost.
6) Naslouchejte svému tělu
Nic nepřehánějte, detoxikace je sice důležitá, ale nemusíte držet vyloženě hladovku a pít od rána do večera smoothie – když máte hlad, najezte se. Vytvořte si chytrý jídelníček a ze začátku vyřaďte například pouze alkohol a postupně omezujte průmyslově zpracované potraviny, bílé pečivo…
7) Vyhněte se junk food a nezdravým potravinám
Junk food (fast food v podobě smažáků, kebabů, pizzy…), bílé pečivo, cukr zatěžují játra nezdravým způsobem, proto se zkuste těmto jídlům vyhnout. Do jídelníčku zařaďte kvalitní maso a zeleninu, bílé pečivo vynechejte nebo jej alespoň nahraďte kvalitním kvasovým chlebem (celozrnné varianty pečiva nejsou o moc lepší) a cukr nahraďte medem, xylitolem nebo třtinovou panelou. V Laffe se těmto potravinám vyhýbáme, proto v našich produktech nenajdete bílý rafinovaný cukr a kvalitní čokoláda je slazena třtinovou panelou.
Jak zatočit s alergiemi? 
Detoxikaci můžete doplnit i velmi praktickou prevencí pylových alergií, a to každodenním užíváním pylu. Celá věc se má tak: Včelky sbírají pyl z nejrůznějších druhů rostlin. Mezi nimi jsou pochopitelně i ty, které vyvolávají alergické reakce a nepříjemné kýchání. Včelí pyl perga je již včelkami zpracovaný pyl, uložený do pláství také se nazývá jako ,,včelí chléb,” na tento druh pylu je alergie vzácná.
Včelí pyl je ideální užívat dvakrát ročně v obdobích, kdy se v přírodě nevyskytuje a vaše tělo není přímo vystaveno alergii. Doporučujeme tedy březen a listopad. Pro naše zákazníky jsme připravili Laffe vitabombu – med obohacený o mateří kašičku a včelí pyl perga. Celkově tento produkt obsahuje spoustu vitamínů a minerálů a podporuje imunitu.
